Träna inte utomhus När kroppen ansträngs ökar pulsen och därmed volymen inandad luft till det flerdubbla. Luften innehåller pollen och pollenallergener, och ju mer luft man andas, desto mer av dessa får man i sig.
Undvik att vistas i skogen eller i närheten av träd du vet att du är allergisk mot.
Men man kan ju inte bara sitta i lägenheten och stirra när solen skiner ute! Nä i eftermiddag/kväll ska vi sitta i en park och grilla, men vi får nog nöja oss med 14 grader och hoppas på att det är vindstilla och strålande solsken :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar